こんばんは。
この４月からパーソナルトレーニングを受けに市ヶ谷まで通っています。
隔週月２ペースで。
今までいわゆるジムに通ったり、１番お世話になった加圧トレーニング、色々試しました。
加圧トレのお陰で筋トレ嫌いの私も少し筋肉を増やすことが出来ました。
今まで続けた縄跳びも減量には結びつかず（かなり食べているので・・・）
得られたのは習慣化でしょうか。
毎日継続すること。
縄跳びは続けることも出来ましたが、違うことに切り替えたくて毎日縄跳びはやめました。
メンタル的なアドバイス、モチベーションの低下時の対応方法、苦手だと思っていた走ることへの取り組み方、身体の使い方、ずぼらな私にでも出来そうな色々な提案を今受けています。
今の自分に合っていると思っているのでしばらくお世話になろうと思っています。
そして、行くのが割と平日通勤ラッシュになることが問題です。
早めに出て優雅に現地モーニングをしようと探したのがこちらのお店。
口コミ評価も高く、取り合えず行ってみることに。
【Ｎｏ.４】
この日は女子大学生らしい集団が並んでいて、朝８時ＯＰＥＮなのに８時２０分くらいで１５組待ち。
トレーニングまであまり時間も無いのですが、並ぶことに。
トーストセット、ミニサラダとフルーツ付き
彩りも目に優しいです。
パンはモチモチしていて、サラダと普段採らないフルーツも有難い。
何とか時間的に間に合いましたが、暑い日でしたので次回以降もっと早くいくかも含め要件等。
大手カフェもありますが、どうせならと足をのばしたくなります。
人気店のようなのでどの時間帯も混んでいそうです・・・。
それではまた(^^)
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