おはようございます。
今日は、一転して快晴で気持ちの良い朝ですね！
北風が強いですが、暖かい１日になりそうです。
昨日から１２月、師走突入ですが、相変わらず油揚げ料理三昧！
①油揚げのピッツァ
ミニトマト、いんげん、ピザ用チーズ、ウィンナーを乗せて１８０℃位で６分～７分
パリパリの食感と、トマトの酸味、チーズの香ばしさがたまりません（＾＾）
②オクラの豚肉巻き
豚バラをオクラに巻いて焼くだけ。油は使用しないです。
こちらはポン酢をかけて食べます。サッパリとして美味しくいただけます。
簡単です！
③油揚げ餃子
豚ひき肉、にら半分を混ぜて捏ねます。
油揚げを２等分し、つめつめします。
油を引かないでそのまま焼きます。
専用タレを作るレシピですが、こちらもポン酢で頂きます。
ポン酢がまた良く合うんです。
楽しく、糖質摂取を控えめに出来ているので、GOODです！
継続して、どう減量に繋がるか見て行きたいと思います。
今日１日頑張って、週末楽しみましょう（＾＾）/
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