こんにちは～。
明日は緊急事態宣言解除、既定路線で進んでおりますが、昨日今日は皆様我慢できずお出かけになられた方々も多かったようで。
私も変わらず自宅か、スーパーで必要なものをササっと買い出しに出かける程度です。
密な環境をさけて社会も動かないと経済的にも限界にきているし、動くとクラスターなど起こる懸念もある、というところももどかしいところですね・・・
さて、またまた私事ですが、早朝ウォーキングを実施していまして、時間は５時半～スタート、５０分～１時間程度。なるべく毎日と思いつつ、１日空いてしまったり・・・
歩いていると、蕨駅近くの集合住宅？らしきビルの１階、ガラス越しにゆったり寝ている２匹の猫が目に入り、少し近づくと一瞬起きるも、絶対に近づけないとわかるとまた眠りに。
寝顔見てる分には可愛いですね。
お世話は私には出来ないけど、少し気持ちも和みました～。
そして追加で始めたのがなわとび！
周りのお友達が始めよう的なノリもあり、アマゾンで１５００円くらいのを発注。
こちらが到着しました！
こんな感じので、長さ調整も出来、丈夫そう！
摩耗しそうなか所につけるようにとポリエチレンの筒が入っていたので装着。
翌日から毎日継続出来ております！
まだ４日目ですけど笑
とりあえず５月いっぱいは最低でも続けて、６月以降も毎日続けたい！と思っております。
どんなに短時間でもやるって感じで効果のほどはどうかわかりませんが、都度挫折するので、気負わず継続を目標に。
小学生の時に学校でやらされ苦手意識しかありませんでしたが、３９歳にもなり、また体重も重くて足に来ます。。。
３０秒続けるので必死、１分やると顔が歪みます。
１分過ぎると誰かに見ててもらわないと挫けます・・・
とりあえず３０秒を何セットか継続しつつ、出来そうなら１分間継続ぐらいで頑張ります。
皆様もなわとびはじめませんか？
場所も近所の公園とかで出来ますよ～♪
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