こんばんは。
本日は、また新たに手を出した健康活動、第何弾か不明ですが笑
今やっているのは、舞茸を朝食べる、オクラを食べるぐらいですかね。
今回はチョコを１日５個食べる！というだけ。
楽ですね。
という訳で、早速通販でゲット！
注文から１週間弱で到着
明治製菓のチョコレート効果という商品
カカオ８６％にしてみました。
かなりビターなお味ですが、結構嵌っております。
１個５ｇ、目安１日５個摂取するという簡単なもの。
各食事の食事前と午前午後の間食にこまめに計５回
自分は起床後、朝食前、昼食前、午後の間食、夕飯前の計５回を目安に摂取しています！
手前は市販のスーパーで購入できるサイズは７０ｇ
大きいほうが９３５ｇ、市販の約１３箱分です！
ちまちま買いに行くのも面倒なので購入しちゃいました（＾＾）
１個ずつ小分けになっているのも食べすぎ防止になりますね。
そもそもチョコは普段逆に食べないので、サプリメント感覚で食べています。
どれくらい持つか検証してみますね！
ご興味ある方はこちらの記事が参考になります！
負担無く続けられるので、お勧めです。
試してみては？(^^)
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