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こんばんは。
いよいよ年の瀬、師走が直ぐそこまで。
今日は、年賀状の宛名入力、デザインをWEBで選択し、外注したり、注文の書籍を取りに行ったり、食材買出し、などなど午前から動き回っておりました!
仕事もひと段落し、副業も落ち着いてきたので、暮れに向かっての忘年会、ご挨拶周りに向け、体調を崩さないように、栄養と休息を取りながら頑張って参ります。
先日書きましたが、食べるだけダイエット楽しく続けており、10月11月、炭水化物をドカ食いラッシュを乗り越えて、また体重が落ちてきました。
プラス生活習慣病、メタボ改善に向けて、ジムも再取り組み、なかなか良い流れ!
品切れの食べるだけダイエット、時短、レンチンレシピをゲットしたので、タッパに沢山作って、糖質摂取をなるべく減らしつつ、栄養はしっかり取りながらを楽しく続けられそうです。
そんな最近の食生活ですが、油揚げピッツア、油揚げ餃子、油揚げを毎日沢山頂いております。
腹持ちもよく、歯ごたえもあり、全く飽きません!(その内に飽きるかもしれませんが・・・)
アサヒコさんの油揚げ、5枚で近所スーパーで106円ほど、2日一回のペースで2袋購入しております笑
明日からレンジチンレシピを実践してみようと思います。
明日の写真アップを目標に(^^)
今日は鮭のクリームチーズ煮作ってみました!
クリームチーズで煮たことが初めてでしたが、レシピも簡単で、とても美味しかったです!s
ギターも楽しくないと続かないですから、無理せず楽しんでもらえるようにレッスンさせて頂きたいと思います。
来春の発表会の準備もしなくては。先ずは会場の予約も年内にしてきます。
ギター関係よりも、他関連のお付き合いの方が多いので、なかなかご挨拶仕切れないのですが、可能な限りどんな形であれ、日頃お世話になっている感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。
年内に直接お会いできない皆様、お許し下さい。
日増しに寒さが身に染みますね。
お身体ご自愛下さいませ。
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