さいたま ギター教室《川口 ギター教室・戸田 ギター教室》 蕨ギターサロン 食べるだけダイエット実践!

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おはようございます!

今日は、54年ぶりの11月の初雪。
寒いですね。
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自宅ベランダより
若干積もっております。。。
あまり積りませんように。

昨日、今日とお休みで、昨日は、先日取り上げた食べるだけダイエットレシピを参考に3品作成してみました。
レシピ本は品切れ中の為、WEBを参考に。

①オクラの豚肉巻き
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オクラと薄豚肉
詳しいレシピはこちら⇒http://selfshot-digi.com/?p=10480

②さっぱりチンジャオロース
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赤、黄パプリカ・豚肉薄切り・ピーマン・たまねぎ
詳しいレシピはこちら⇒http://selfshot-digi.com/?p=10586

 

③油揚げのピッツア
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油揚げを三角にカット、インゲン、ウィンナー、ミニトマト、ピザ用チーズをのせて、トースターにて5分
詳しいレシピはこちら⇒https://www.halchim.jp/entry/kinsma/diet/20161118-1/

 

焼き上がりはこちら
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食べごたえありますね。
毎日は飽きますが、たまにはいいような気がしました!

レシピ本届きましたら、まとめて作って、年内取り敢えず実践してみようと思います!

関係ないのですが、ワラビー。
エコキャップにて作成されたもの
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使用のキャップは、ワクチンに変わるそうです。
小さなことからコツコツと!ですね。

お帰り頃は、足元が危なくなっているかもしれません。
どうぞ、気をつけて頂き、またお体もご自愛くださいませ。

 

 

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